Full body означает "все тело". На каждой тренировке сбалансировано прорабатываются мышцы всего тела.
При 2-3 тренировках в неделю преимущественно используется набор из базовых упражнений, чтобы нагрузка распределялась на несколько мышечных групп в работе, для качественной стимуляции и роста всех мышц..
Благодаря этому:
- мышцы получают адекватную нагрузку
- стимуляция мышц идет несколько раз в неделю
- нет переутомления и переразрушения мышц
- получаете лучший результат
Гибкий график тренировок:
- 2-3 раза в неделю
Тренировка в среднем занимает 60 минут
Что я получу после покупки?
1. Сама программа тренировок:
- PDF файл с программой
- количество подходов и повторений
- видео с техникой каждого упражнения
2. Видео обучение по тренировкам
3. Видео обучение по разминке
4. Видео обучение по заминке
5. Мини гайд "базовые принципы". О том почему не получалось раньше и почему получится сейчас.
- PDF файл с программой
- количество подходов и повторений
- видео с техникой каждого упражнения
2. Видео обучение по тренировкам
3. Видео обучение по разминке
4. Видео обучение по заминке
5. Мини гайд "базовые принципы". О том почему не получалось раньше и почему получится сейчас.
ИП Абдуллаев Шамиль Магомеднабиевич
ОГРНИП 321325600044521
ИНН 325507281006
ОГРНИП 321325600044521
ИНН 325507281006
