В среднем тренировка длится 40 минут. В неё входит разминка, тренировочная часть и заминка. В конце ещё несколько минут уделяется общению в прямом эфире.

Все индивидуально. Если вы только начали тренироваться, вам не нужно заниматься каждый день. Достаточно будет тренироваться 3 раза в неделю. Когда мышцы привыкнут к нагрузкам и будут легко восстанавливаться, можно будет увеличивать количество тренировок, но спешить не стоит.

Конечно сможете. Мы учим технике упражнений с нуля. Так же у нас есть тренировки разной сложности и в каждом упражнении даётся сложная и упрощенная версия выполнения. Так что тренировки подойдут для всех.

Существенных ограничений в еде нет, можно кушать что хотите, главное следить за количеством калорий и БЖУ. 
Что касается алкоголя это индивидуально. Если он у вас провоцирует целлюлит и задержку жидкости в организме, тогда лучше снизить его количество.

На тренировках мы даём разные варианты выполнения упражнений, так что всегда можно найти альтернативу. 
Если эти варианты вам не подходят, вы можете написать нам и мы индивидуально подскажем.

Если у вас действительно есть желание, думаю найти 40 минут в день не проблема.

Для функциональных тренировок понадобится только коврик, для силовых тренировок нужно отягощение (если сами хотите) 
Это могут быть бутылки с водой или гантели. А так же можно приобрести фитнес резинки.